• Le STRONG NATION TM est un cours de renforcement musculaire au poids de corps (sans charge supplémentaire) cardio, avec des mouvements venant du kick-boxing et des arts martiaux.
• Il est accessible à toute personne (sans problème de santé physique particulier) souhaitant pratiquer en groupe, un sport travaillant toutes les parties du corps.
• Ce cours est rythmé par de la musique qui fusionne en parfaite harmonie avec les séquences de mouvements proposées.
• Le STRONG NATION TM peut entrer dans votre quotidien comme activité physique principale, comme il peut aussi vous servir de préparation physique dans le cadre d’un autre sport que vous pratiquez déjà.

Les bienfaits ?

• Amélioration de votre souplesse, explosivité, de vos capacités cardiovasculaires, renforcement et tonification globale de votre musculature naturelle (entrainement sans charge).
• Le STRONG NATION TM est une discipline qui vous permettra de gagner en confiance et de vous défier physiquement et mentalement, tout en restant ludique grâce à l’approche et à la musique.

Qui peut pratiquer ?

• Adepte du sport ou débutant.e, vous pouvez pratiquer cette activité car différents niveaux d’intensité sont proposés durant le cours.
• La meilleure façon de savoir si le STRONG NATION TM est fait pour vous, c’est de venir tester un cours !

Matériel pour assister aux cours :

• Venir muni.e d’un tapis de sol (type yoga), d’une tenue confortable pour bouger, d’une bouteille d’eau, d’une petite serviette et des chaussures adaptées au sport, sans marquage au sol.

Jours et horaires

Contact Intervenant: Tania Rakotonindriana 

06 65 71 41 00

ou tiana.apa07@gmail.com